南宁胃肠医院：不可忽视！儿童便秘需注重防治！儿童正处于生长发育的重要阶段。父母都希望自己的孩子远离疾病，远离灾难，远离幸福。但生活总是会捉弄我们，跌跌撞撞在所难免，甚至会带来一些痛苦。作为家长，应该及时发现孩子的异常，通过科学合理的方法帮助孩子解决问题。

★儿童便秘有何预防之法？

1、均衡膳食：养成儿童良好的饮食习惯十分重要，特别是不挑食。除肉类、高蛋白类食物外，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，以增加 肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

2、定时排便：可先观察孩子每日排便大概时间点，若在此时间点内孩子并无便意，家长可稍加敦促，使其排便，久而久之形成规律的排便习惯。

3、保证活动量：儿童多动是正常现象，不要尝试去束缚，在安全允许下，最好采取放任态度。常常活动对肠道蠕动有较大帮助，可预防便秘，同时 也能增强儿童的抵抗力。若孩子尚未到能走路的阶段，家长可定时帮小孩子揉揉肚子（类似按摩），以促进肠道蠕动。

★为什么便秘必须要预防和治疗？

1、排便不正常，容易导致大便干燥郁结，毒素堆积，而90%以上的毒素会被肠道吸收，从而引发肠道老化和各种病变。

2、肠道是人体第一保护屏障，而便秘是肠粘膜脱落、肠老化的主要原因之一，一旦便秘长期存在，肠道癌产生的概率将远高于健康人群；儿童罹患 肠癌的概率极低，但肠道功能受损将直接影响儿童生长发育，仍然疏忽不得。

3、大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这也是很多“马桶上的惨案”发 生的原因。

4、肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体最大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而 来。

胃肠专家温馨提示：肠道通畅是儿童保持健康成长的前提，所谓“一通百通”，便秘问题解决了，其他肠道疾病发病率也自然大大降低了。

——温馨提示——

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